第一次游泳:进入水中身体浸入水中 ,晚上晚上一股凉意瞬间袭来,水平水平肌肉迅速紧绷,进出心跳加快
。游泳开始划动手臂 ,高峰踢动腿,晚上晚上天翻地覆时而换气
。水平水平这是进出多年不曾游泳的我,第一次进入水中。游泳 一开始,高峰我感到十分不适应,晚上晚上觉得手臂的水平水平力量不够
,身体容易浮起来 。进出但是游泳渐渐地 ,我逐渐掌握了技巧
,高峰冲锋陷阵游得越来越流畅
,乐趣也愈发强烈。 第二次游泳
:调整节奏第一次游泳只是热身,在适应水温和环境后,我开始真正发力
。手臂划动频率加快 ,腿部运动更为有力。无恶不作想象自己是一条鱼 ,感受水的力量,尽情体验游泳的乐趣。 然而,我的呼吸节奏有些不稳定,当需要换气时
,总是歪打正着感到有些精疲力尽 。为了让自己更舒适地游泳,我开始调整节奏 ,时而放缓手臂的划动 ,时而适当调整呼吸频率 。渐渐地
,我体会到游泳不仅是膜拜身体的锻炼,更是鹊巢鸠占一种自我调节,调整心态的方式。 第三次游泳:技术提升第三次游泳
,我已经掌握了一定的技巧和节奏,想要更进一步 ,提升游泳的水平。我开始注重细节,例如换气时不要张嘴
,劫数难逃保持身体平衡 |